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居家隔离注意什么？记牢7个要点！
（图片来源于网络）
单独居住
✪一个居住地址只能居家隔离一人或一家返沪成员。
✪如与家人共同居住，家人必须承诺共同居家隔离。且返沪成员一人一间，保持相对独立，尽量不离开隔离房间，避免与家人近距离接触。
✪不得外出，谢绝会客。
室内清洁
✪如与家人共同居住，停止使用中央空调，保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门。
✪经常开窗通风，至少每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟。
✪做好居室的日常清洁工作，对分泌物污染的物品或经常触摸的物品进行消毒。桌椅、门把手等可使用500mg/L含氯（溴）消毒液（5%84消毒剂与水1:99稀释）或1%过氧化氢消毒湿巾进行消毒（操作时戴好手套）；体温计、手机等可使用75%医用酒精棉球或棉片擦拭消毒。含氯（溴）消毒剂使用时需按说明书配制使用。
经常洗手
✪用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。
✪与共同隔离人员接触前以及触摸了污染物品和共用物品后要洗手。
佩戴口罩
✪独处时，可以不戴口罩。
✪与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩。
✪戴口罩前、丢弃使用过的口罩后，均需要及时洗手。
用品处理
✪餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。
✪用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由工作人员专门处理。
✪如有家庭成员共同隔离，生活用品需单独使用，避免交叉污染。
生活规律
✪保持充足的休息，不熬夜。
✪单独就餐，食物要清淡、多样化，保证营养充足。
✪保持平和的心态，积极面对。
主动监测
✪如实回答工作人员的健康询问。
✪积极配合每日上、下午各一次的体温测量并做好记录。
✪出现发热、咳嗽等症状，立即电话联系工作人员。
健康上海人人有责，请自觉遵守规范的居家隔离措施，对自己负责，对社会负责。
科普支持：
上海市健康促进中心
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